A folyamatos stressz hatásai: burnout állapot. Mi vezet ehhez az állapothoz?Milyen lépcsői vannak, melyek a legsúlyosabb tünetei?

Burnout megelőzés, kezelés. Mi tehetünk a burnout bekövetkezése ellen? Hogyan lehet megelőzni, vagy kezelni, ha már benne vagyunk, vagy másokat látunk benne?

Gyakorlatok

  • Gyakorlat-csokor a burnout-kezelésére, bemutató jelleggel.
  • Burnout- teszt
  • Workshop

STRESSZ KEZELÉS

 

Napjainkban egyre több ember szenved a munkahelyi stressztől és annak különböző élettani hatásaitól, ami gyakran a magánéletre is rányomja a bélyegét. A tréning segítségével egy kiegyensúlyozottabb, dinamikusabb összhang érhető el a két terület között:

Egyéni stressz-kezelési módok, technikák. A stressz kézben tartása egy nagyon erős kompetencia. Ennek az elsajátításában segít a stressz kezelési tréningünk, amelynek az eredményeképpen megelőzhetővé és kezelhetővé válik a mindennapi stressz.

Gyakorlatok

  • Gyakorlat-csokor a stressz-kezelésre, bemutató jelleggel.
  • Workshop